Jak se v zimě bránit omrzlinám?

Vítr nás šlehá do tváře a teplota je hluboko pod borem mrazu. Toto počasí dokáže být velmi zrádné. Není-li naše pokožka a rizikové partie dostatečně chráněny, stačí jen krátká doba pro vznik omrzlin. Ohrožené jsou hlavně prsty na rukou i nohou, uši, obličej i nos. Velmi časté jsou například omrzliny z malých a těsných bot.

Dělíme je podobně jako popáleniny do tří skupin:

1. stupeň - kůže je zarudlá, svědí, pálí a pociťujeme bolest.

2. stupeň - tvoří se nám puchýře kolem nehtových lůžek, kůže je bělavá a ztrácíme citlivost. Pociťujeme svědění a mravenčení.

3. stupeň - kůže má černohnědou barvu a odumírá. V této fázi je nutný lékařský zákrok, který v nejhorších případech může končit až amputací končetiny.

Jaký stupeň poškození máme, poznáme nejlépe až po zahřátí a plném rozvinutí příznaků.

Při lehkém zasažení postižené oblasti zahříváme ve vlažné vodní lázni, přikládáme k tělu např. do podpaží nebo velmi jemně masírujeme. Pozor abyste pokožce neuštědřili teplotní šok při vstupu do přehřáté místnosti. Vážnější omrzliny není dobré ani přikládat ke krbu k ohni. Paradoxně mohou vzniknout ještě větší popáleniny. Postižená místa velmi pozvolna zahříváme. Pokud se začnou tvořit puchýře a kůže začne modrat až černat, místo zakryjte sterilním materiálem a navštivte lékaře. Rozhodně nepodáváme alkohol a puchýře nikdy nepropichujeme!

„Jde-li ale o těžce podchlazeného člověka v horách, který má vážné omrzliny, nenuťte dotyčného k žádnému pohybu! Volejte 155 nebo jiné číslo tísňového volání v zahraničí, řiďte se všemi pokyny dispečerů. Neustále kontrolujte vědomí a dýchání. Podchlazeného zabalte do teplého oblečení, nezapomeňte také na izotermickou fólii“

Mýtus: v žádném případě se nedoporučuje omrzliny třít sněhem!! Tření sice vytváří teplo ale teplota sněhu je vždy studenější než teplota kůže. Voda se na rukou rozpustí, zase zmrzne a postižená místa ještě více ochladí.

Jak se můžeme účinně bránit proti omrzlinám při delším pobytu venku?

Noste více vrstev oblečení, suché rukavice a čepici. Vyhněte se těsným botám, aby nedocházelo k otlakům. Nepoužívejte hydratační krémy. Tyto krémy nejsou vhodné do zimního období, obsahují krystalky vody. V mrazivém období volte mastnější typy krémů, které pleť dostatečně promastí. Stejné je to s přípravky na rty. Jdete-li na túru, nezapomeňte sebou dostatek pití, jídla a v odlehlých oblastech u sebe vždy mějte mobilní telefon.

Dávejte pozor zejména na malé děti, které nemají dostatečně vyvinutý termoregulační systém vzhledem k malé hmotnosti, seniory a chronicky nemocné lidi.