Horečka, varovný signál nebo přirozený jev lidského těla?

Co je ale původcem tohoto pocitu tělesného horka, nebo naopak pocitu zimnice a kdy je nebezpečná?

Přesněji můžeme říci, že se jedná o označení stavu, kdy je tělesná teplota lidského těla vyšší než 38 °C. Běžná teplota zdravého člověka se pohybuje v rozmezí 36,5°C +- 0,5°C.

Horečku doprovází často únava, bolesti hlavy, celého těla i celková vyčerpanost.

Důvodů, nebo příčin může být několik. Nezaměňujme však horečku s nemocí. Nejedná se o nemoc, ale např. o projev blížícího se nachlazení, nebo jiného infekčního onemocnění. Může také doprovázet nějaké další choroby, jako jsou například: zánětlivá onemocnění, stav po úrazu nebo po chirurgickém zákroku. U dětí můžeme pozorovat zvýšení tělesné teploty například po prodělaném očkování nebo při prořezávání chrupu.

Jeli- teplota vyšší, nezapomínejme, že není vždy nutné vyhledat lékařskou pomoc.

Již v dávných dobách, kdy jsme neměli k dispozici moderní teploměry, lidé věděli, že v určité fázi (v rozmezí od 37-38,5 °C) se jedná pouze o přirozený obranný mechanismus lidského těla.

Jedná se tzv. o zvýšenou teplotu, kdy imunitní procesy fungují mnohem efektivněji. Zrychlují se metabolické procesy v těle včetně detoxikační činnosti jater. Pokud máte prostor pro klidový režim, ulehněte do postele a dejte možnost tělu se s horečkou vypořádat samo.

Důležité je, nezapomenout pravidelně doplňovat tekutiny. Jestliže, ale teplota přetrvává déle než tři dny, je vhodné užití volně dostupných léčiv pro snížení tělesné teploty s obsahem paracetamolu nebo ibuprofenu. Většinou jsou tyto léky v každé domácí lékárničce. Mohou být ve formě tablet, sirupů i čípků.

Jak si správně změřit teplotu?

Teplota u dospělého člověka se nejobvykleji měří v podpaží. U malých dětí pak v konečníku nebo v ústech. Při měření dítěte v konečníku musíme pak vždy z výsledné naměřené hodnoty odečíst 0,5 stupně a vyjde nám skutečná hodnota.

Kdy je pro nás nebezpečná?

Teplota, která přesahuje 39,5 stupně, pro nás již představuje velmi velké břemeno a naše tělo velmi vyčerpává.

Nebezpečná je teplota přesahující 40 °C a vyšší, kdy může následně i dojít k selhání organismu. Takto vysoké horečky lze účinně snížit studenými zábaly, studenou sprchou či vanou. Při déle trvající, nebo se opakující horečce doporučujeme konzultaci s lékařem.

Upozornění: Chování při zvýšené tělesné teplotě je zcela individuální. Zvýšené opatrnosti je třeba dbát u malých dětí, těhotných žen i lidí, léčících se s jinou závažnou nemocí.

A to nejdůležitější na konec - nejlepším lékem je vždy prevence. Budujte imunitu, jezte zdravě, odpočívejte, dostatečně spěte a nepřehánějte to s prací. Naučte se relaxovat, ať už sportem nebo nad dobrou knihou. A hlavně, buďte pozitivní v mysli.